O resveratrol é composto natural antioxidante presente na rotina de beleza de várias mulheres. Isso porque a ingestão de alimentos contendo resveratrol ou sua suplementação está associada a vários benefícios para a saúde, uma vez que o composto combate os radicais livres e tem função cardioprotetora por meio da inibição da oxidação do LDL – o colesterol ruim -, além de aumentar a vasodilatação, diminuindo a pressão arterial.
Ou seja, promove melhorias na saúde cardíaca, função cerebral aprimorada e controle de inflamações. Dessa forma, o composto tem sido objeto de estudo devido às suas diversas vantagens e é reconhecido como um importante componente para uma vida saudável. Mas, afinal, o que exatamente é esse antioxidante? A seguir, confira para que serve o resveratrol, quais os efeitos dele no corpo, benefícios e muito mais!
Para que serve o resveratrol?
Como citado anteriormente, o resveratrol possui propriedades antioxidantes, combatendo os radicais livres no corpo. Como resultado, está relacionado à redução do estresse oxidativo, o que diminui o risco de diversas doenças, incluindo as cardiovasculares, hipertensão, Alzheimer, Parkinson, colesterol alto e outras.
Além disso, ativa certos genes ligados a um processo de envelhecimento mais gradual e promove a longevidade. Portanto, ao consumir regularmente alimentos contendo esse fitonutriente, evita-se a oxidação do DNA celular. Desse modo, reduz o risco de certas doenças e potencialmente influenciando na expectativa de vida do indivíduo.
O câncer surge devido a uma combinação de fatores, incluindo dieta, estilo de vida e predisposição genética. No entanto, pesquisas indicam que o resveratrol pode reduzir o risco de desenvolvimento da doença. Isso porque esse composto ajuda a diminuir a inflamação no corpo e inibe o crescimento e a disseminação das células cancerígenas.
Ademais, o resveratrol pode aprimorar a sensibilidade à insulina, o hormônio responsável pelo controle dos níveis de glicose no corpo. Além disso, pode estimular uma proteína que auxilia na manutenção de níveis mais baixos de açúcar no sangue.
Devido a suas propriedades antioxidantes, esse fitoterápico pode diminuir a pressão arterial e os níveis de colesterol “ruim”, ambos fatores de risco para problemas cardíacos. Isso porque ele estimula a produção de óxido nítrico, promovendo o relaxamento dos vasos sanguíneos e prevenindo a hipertensão.
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O que o resveratrol faz com a pele?
Além dos benefícios citados acima, há pesquisas que indicam o resveratrol como um aliado essencial no combate ao envelhecimento da pele, devido às suas propriedades antioxidantes. Segundo a nutricionista Vanessa Costa, especializada em Nutrição Estética e Saúde da Mulher, a prevenção é a estratégia mais eficaz no tratamento.
Iniciar precocemente a adoção de medidas que abordem esses fatores, combinadas a uma dieta rica em antioxidantes e compostos bioativos, é fundamental para preservar a juventude da pele a longo prazo.
“O resveratrol destaca-se como um protagonista nesse cenário. Ao ativar as enzimas reguladoras dos mecanismos de longevidade, este nutriente desempenha um papel crucial na manutenção da vitalidade celular”, revela Vanessa.
