Os sucos de frutas naturais têm sido um remédio caseiro que tem sido utilizado para diversos fins, desde emagrecer, melhorar o sistema digestivo, evitar a prisão de ventre e fortalecer o sistema imunológico, até porque as frutas contêm uma grande quantidade de nutrientes.
A laranja contém muita fibra, por isso é aconselhável não coar o suco, para preservá-lo e ajudar a purificar o corpo, o que por sua vez favorece a perda de peso.
Os morangos têm um efeito semelhante, cujas propriedades diuréticas previnem a retenção de líquidos e ajudam a eliminar as toxinas.
O morango ajuda a prevenir a formação de cálculos na vesícula biliar, além de reduzir os níveis de colesterol no sangue e combinado com a laranja proporciona excelentes benefícios, como ajudar a elevar as defesas e fortalecer o sistema imunológico devido ao seu aporte de vitamina C.
Como preparar o suco de morango e laranja para emagrecer
Esta bebida também serve para:
- Deixar a pele e os cabelos mais saudáveis, graças às suas propriedades antioxidantes;
- Reduzir o ácido úrico;
- Ajudar a baixar a pressão arterial
- Ajudar no combate a anemia, devido aos seus benefícios nutricionais, como as vitaminas A, e C; bem como minerais magnésio, potássio, cálcio e ferro.
Ingredientes
- 1 xícara de morango
- Suco de 1 laranja
- 1 ramo de salsa
- Água