Enxaqueca: cientistas descobriram 9 frutas que causam enxaqueca instantânea

Frutas frescas são amadas por muitos. Mas, pessoas que sofrem de enxaqueca devem tomar precauções ao come-las. Cientistas brasileiros testaram nove frutas e seus efeitos em fortes dores de cabeça.

O grupo foi representado por quatro especialistas da área de neurologia e nutrição, que atuam em universidades ou hospitais brasileiros.

Os cientistas desenvolveram o estudo com base no fato de que certos alimentos foram identificados como desencadeadores da enxaqueca, embora o mecanismo por trás disso não seja totalmente claro.

Estudo realizado por brasileiros

Como resultado, quase 4.000 pacientes com enxaqueca e pouco mais de 1.100 pacientes com cefaleia tensional foram estudados.

Vale ressaltar que 40,3%, ou quase 1.600 pacientes com enxaqueca, tiveram um ataque 8-90 minutos após consumir as frutas testadas.

O primeiro lugar na classificação ficou com a melancia, que provocou quase 30% das dores de cabeça. As frutas que causam enxaqueca são:

1. Melancia;
2. Maracujá;
3. Laranja;
4. Abacaxi;
5. Uva;
6. banana;
7. pepino;
8. acerola;
9. mamão.

“Há evidências de que certos alimentos afetam a patogênese da enxaqueca ao inibir a inflamação vascular meníngea, a vasodilatação e o metabolismo da glicose no cérebro”, observam os pesquisadores.

Os cientistas explicaram que certos alimentos afetam a inflamação meníngea, a vasodilatação e o metabolismo da glicose no cérebro. Portanto, seu uso deve ser limitado.

O estudo foi publicado na pubmed – ‘Melancia e outros alimentos vegetais que desencadeiam dor de cabeça em pacientes com enxaqueca’.

O que é enxaqueca?

A enxaqueca é uma doença cujo principal sintoma são fortes dores de cabeça. A enxaqueca difere da dor de cabeça comum que acompanha a fadiga ou é um sintoma de qualquer doença na natureza da dor e na ausência de quaisquer causas orgânicas que a causem.

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Sintomas de enxaqueca

O principal sintoma da enxaqueca é uma forte dor de cabeça latejante. Geralmente é unilateral e localizada na região frontotemporal, mas pode haver uma localização diferente do foco de dor. Além da dor, existem outros sintomas:

• Náusea ou vômito, diminuição do apetite;
• Hipersensibilidade à luz, sons, sabores, cheiros;
• Tontura;
• Sonolência;
• Irritabilidade e até agressão.

A duração da crise de enxaqueca pode durar de 2 a 72 horas. Os sintomas em homens e mulheres não diferem significativamente. A diferença está apenas na frequência das crises: nas mulheres, costumam ser mais frequentes.

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Como a enxaqueca é tratada?

O tratamento da enxaqueca inclui duas abordagens:

1. Ajuda durante uma crise;
2. Medidas preventivas para reduzir a intensidade e a frequência dos ataques.

Quando aparecem os primeiros sinais, é necessário excluir, se possível, todas as influências externas que provocam dor.

Uma recomendação universal é colocar o paciente em um quarto silencioso e escuro com as janelas abertas.

É possível reduzir a dor com a ajuda de compressas frias na testa, acupuntura, massagem, às vezes, um banho frio ou, inversamente, um banho quente.