Folha de louro: benefícios, receita do chá e quem pode tomar

O aroma e sabor único fazem da folha de louro um tempero muito especial na gastronomia. Porém, pouca gente sabe que o chá feito essa planta medicinal pode ser muito benéfico à saúde e ajudar no tratamento de uma série de doenças. É o caso de inflamações, problemas digestivos, estresse e ansiedade, por exemplo.

Tudo isso graças às suas propriedades únicas. Conhecida no meio científico como Laurus nobilis, a folha de louro é facilmente encontrada em hortas comunitárias e mercados. Portanto, não há desculpa para não adicioná-la na sua despensa!

Além disso, neste texto, você vai saber:

• Quais os benefícios da folha de louro?
• Quem não pode tomar chá de louro?
• Como fazer chá de louro?

Em primeiro lugar, é importante destacar que o ingrediente pode ser colhido do loureiro durante todo o ano. Como resultado, além do chá, também é possível temperar sopas, molhos e legumes com a folha.

Quais os benefícios da folha de louro?

A folha de louro é uma planta medicinal que pode oferecer os seguintes benefícios à saúde:

• Controla o diabetes;
• Previne contra o câncer;
• Ajuda no tratamento de pedra no rim;
• Faz bem para o estômago;
• É cicatrizante;
• Diminui sintomas do estresse e ansiedade.

A seguir, falaremos especificamente sobre cada uma dessas propriedades.

Controla o diabetes

A folha de louro possui substâncias chamadas polifenóis, que possuem efeito antioxidante muito importante e poderoso. Por isso, profissionais de saúde indicam o consumo dessa planta medicinal para regular os níveis de açúcar no sangue e até mesmo prevenir o diabetes.

Consequentemente, essa propriedade da planta também pode colaborar com a prevenção de doenças cardiovasculares.

Além disso, um estudo apontou que pessoas diabéticas que consomem uma cápsula com três gramas de louro por dia possuem o nível de glicose e o colesterol mais baixos.

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Previne contra o câncer

Muitas pessoas buscam soluções naturais para diminuir a propagação do câncer e, ao que pesquisadores apontam, a folha de louro pode ser uma delas. Basicamente, o extrato da folha é capaz de eliminar células cancerígenas.

Como resultado, é apontada como importante ferramenta no auxílio do tratamento.

Folha de louro ajuda no tratamento de pedra no rim

Assim como no caso anterior, o resultado desse benefício é obtido a partir do consumo do extrato da folha de louro. O poder de ajudar a tratar a pedra no rim se dá por meio da capacidade de reduzir a urease no organismo.

Como resultado, esta planta é uma das oito ervas medicinais tradicionais que podem oferecer esse benefício à saúde.

Faz bem para o estômago

Se você sofre com cólicas e dores no estômago, precisa saber que o chá de folha de louro pode ser um grande aliado durante as crises. Isso porque essa bebida ajuda a eliminar os gases presentes no gastrointestinal.

Ao final deste texto, você verá uma matéria explicando o passo a passo de como fazer o chá de folha de louro. Portanto, continue lendo!

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É cicatrizante

Um ferida inflamada pode significar semanas ou até meses de tratamento para que haja uma boa cicatrização. Por isso, um grupo de pesquisadores utilizaram ratos para comprovar a capacidade curativa do extrato da folha de louro.

Embora a mesma pesquisa ainda não ter sido feita em humanos, é bem provável que o cenário se repita. Afinal, pessoas mais velha já possuem a tradição de usar esta planta medicinal para curar feridas.

Diminui sintomas do estresse e ansiedade

Assim como o chá de eucalipto é inalado para aliviar os problemas respiratórios, o chá de folha de louro é inalado para aliviar o estresse e a ansiedade. Inclusive, essa prática faz parte da cultura mediterrânea.

Além disso, beber esse chá também pode agregar esse benefício.

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Quem não pode tomar chá de louro?

Apesar de ser uma bebida natural, existem alguns grupos de pessoas que não devem tomar o chá de louro, são elas: crianças e mulheres grávidas. Este segundo é por conta da composição da planta, que pode estimular o aborto. Porém, isso ocorre apenas no consumo diário de remédios feitos com louro.

Além disso, o consumo exagerado da bebida pode causar:

• Cólica abdominal;
• Dor de cabeça;
• Diarreia;
• Sonolência;
• Dermatite.

Portanto, é preciso fazer um consumo responsável e sempre com acompanhamento médico. Dessa forma, em caso de qualquer um dos sintomas, um médico deve ser consultado imediatamente.

Como fazer chá de louro?

Que tal incluir hoje mesmo o chá de folha de louro no cardápio e garantir todos esses benefícios? Para isso, basta seguir um passo a passo simples. Em primeiro lugar, você vai precisar de:

• 1 xícara de água fervente;
• 3 folhas de louro secas.

Para preparar o chá, basta colocar as folhas na água fervente e deixar descansar por cerca de 10 minutos. Pronto, agora é só apreciar!

Se você quiser adoçar a bebida, aposte no mel. Afinal, é uma opção mais saudável em comparação ao açúcar.

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Conclusão

A folha de louro oferece diversos benefícios à saúde e eles podem ser garantidos de diferentes formas: desde usando como tempero até bebendo uma infusão ou inalando o seu vapor.

Portanto, se você conhece alguém que sofre com algum dos problemas mencionados acima, compartilhe essa informação e ajude no tratamento.

Por fim, é importante destacar que o uso da folha de louro não substitui qualquer tipo de tratamento médico ou uso de medicamentos.

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