Com a chegada da variante Ômicron, o número de casos de infectados com covid-19 subiram ainda mais, e consequentemente, cresce os casos de sequelas pós infecção. A falta de disposição, cansaço excessivo, falta de energia mental e perda de massa muscular estão entre as principais queixas.
Estes casos são acompanhados de perto por Giulliano Esperança, diretor técnico e membro da sociedade brasileira de personal trainer e criador do método STORM 12. Inclusive, com este método, já ganhou prêmio de profissional do ano na categoria emagrecimento em 2016.
O alto preparo do profissional fez com fosse levantado uma série de estudos científicos e elaborasse dicas para aumentar a disposição, principalmente após a infecção da covid-19.
Dicas para mulheres que tiveram covid-19 recuperarem a disposição
Segundo a Web MD, uma plataforma norte-americana que avalia saúde e medicina, a variante Ômicron pode causar efeitos diferentes de acordo com a idade e sexo biológico da pessoa.
Para chegar a essa conclusão, forma analisados dados de 489 pessoas que foram infectadas antes 23 de dezembro de 2021 e 4 de janeiro de 2022.
Como resultado, o estudo apontou que a fadiga era um sintoma diferente no público feminino. De acordo com os dados coletados, 40% das mulheres notificaram ter sofrido mais do que os homens.
“Num quadro normal, sem covid nós já temos uma natureza completamente tendenciosa a preguiça. Iniciar uma prática de exercício para quem está parado demanda um tremendo esforço. Assim, pensar em soluções simples e rápidas é uma boa opção.
Por isso, para começar, uma caminhada de apenas 20 minutos diários. Isso é o suficiente para liberar poderosas endorfinas, revigorando a mente e combatendo o estresse”, explica Giulliano.
