A vitamina B12 é considerada um “matador de células cancerosas”, sua deficiência, mantida por muito tempo, contribui para o aparecimento de doenças cerebrais.
A vitamina B12 é um dos ingredientes essenciais para o funcionamento saudável do corpo – ajuda a criar o DNA, o material genético de todas as células.
A partir dos 13 anos, a necessidade diária é de 3 microgramas (mcg). B12 é fundamental para a formação de glóbulos vermelhos saudáveis, que transportam oxigênio vital por todo o corpo e é essencial para o funcionamento adequado do sistema nervoso.
Deficiência de vitamina B12: o que pode causar
Se uma deficiência de vitamina B12 ocorrer e não for corrigida de nenhuma forma, com o tempo, ela pode levar a uma anemia grave, aumentando o risco de insuficiência cardíaca e câncer de estômago.
A falta de um componente importante pode se manifestar em uma variedade de sintomas – neurológicos, mentais, físicos.
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Sinais de deficiência de vitamina B12
Como um sinal de deficiência de vitamina B 12, os especialistas clínicos nomearam três mudanças físicas na aparência que ela causa.
- Pele – Um dos sintomas de que uma pessoa carece dessa substância é o aparecimento de um tom de pele amarelo pálido.
- Língua – A mudança na aparência também inclui uma língua muito vermelha e dolorida.
- Cavidade oral – As úlceras aparecem nela: desenvolvem-se nos tecidos moles da boca, na base das gengivas.
Procure atendimento médico o mais rápido possível se notar um tom de pele amarelado, úlceras na boca e uma língua estranhamente vermelha e dolorida.
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Outros sintomas de deficiência de vitamina B12
Sintomas de deficiência:
