Drenagem linfática consiste em uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. O principal objetivo desse processo é eliminar o acúmulo de líquidos entre as células e os resíduos metabólicos.
A drenagem linfática pode combater e prevenir a celulite, já que é capaz de dissolver os nódulos que são originados pela falta de oxigenação – consequência do processo de retenção de líquido. Essa técnica é contra indicada para quem possui câncer ou qualquer outro tipo de nódulo e para quem tem o sistema imunológico baixo, portanto evite em caso de gripe!
Tatiana Schwochow, fisioterapeuta do Centro de Beleza Hair Address, afirma: “A drenagem linfática, quando bem feita, não deve causar desconforto e dor, já que consiste em movimentos rítmicos e suaves, que visam somente a encaminhar os líquidos para onde possam ser eliminados”.
Essa dica especial foi dada pelo site PassarelaOnline
A Boa Forma também orienta suas leitoras quanto à prática e, no site, tira dúvidas frequentes – a exemplo desta:
“Costuma doer? A metodologia estudada e consolidada da drenagem linfática segue três princípios: pressão moderada, ritmo e direção (sempre das extremidades do corpo para o centro dele). Não costuma doer – a menos que você tenha muitos nódulos de celulite – nem deixa o corpo roxo. Pelo contrário: os deslizamentos sobre a pele são suaves e superficiais, pois a intenção é conduzir a linfa até pontos estratégicos localizados nas virilhas, axilas e atrás dos joelhos – canais onde as toxinas serão filtradas e enviadas ao sistema circulatório. Quando a massagem é muito vigorosa pode até haver o rompimento dos vasos linfáticos e, assim, invalidar a proposta da técnica.”
